TGG lab
TELO. GOLOS. GOLOVA

Авторский метод Дарьи Лисецкой
по работе с голосом и человеческой природой,
который меняет жизнь

Обо мне

певица, вокальный тренер, нейрокоуч, провокативный психолог, телесно-голосовой терапевт

С детства я чувствовала, как голос и тело говорят больше, чем слова.

Еще тогда я интуитивно пыталась помочь своим близким:

через внимание, прикосновение и голос.

Что и стало основой моего пути.

Сейчас я помогаю людям находить себя и свой голос -

в самом широком смысле. Создаю пространство, в котором можно звучать собой, а не соответствовать.

Моя работа - это не просто обучение, а трансформация.

Верю в уникальность и талант каждого.

И знаю, что внутри вас уже есть всё, чтобы быть собой: свободно и по-настоящему.

О методе ТГГ

ТГГ - это целая философия, где человек рассматривается, как многогранная
и целостная система.
А работа строится на взаимодействии
с телом, голосом и психикой
для глубинных изменений,
раскрытия голоса и потенциала

-

T - TELO

Еще до рождения человека самым первым формируется тело. В процессе жизни тело также играет ключевую роль, отражая наше самочувствие. Когда мы можем слышать своё тело, мы буквально начинаем слышать себя и свои желания.. Свободное тело = Свободный голос = Свободные мы
-

G - GOLOS

Многие знают фразу: «В начале было слово»,
а я говорю: «В начале был голос». Потому что с первым вздохом и криком человек буквально начинает жить, являя себя миру. Через голос мы транслируем себя как личность. Голос — это источник самовыражения, ведь он как никто другой отражает наше «Я». Управляя голосом, мы управляем своей жизнью
-

G - GOLOVA

Классическая психология работает с мыслями и поведением человека через слово. Нейропсихология - через работу мозга. В своем методе я рассматриваю разные подходы, интегрируя их и объединяя в одно целое "Голова".
Благодаря этому можно намного быстрее приходить к результатам, связанным и с телом и с голосом

Узнать больше и записаться

Пройти диагностику голоса

Услуги | и | Условия

Как и с чем я работаю
Мой метод подходит для работы с различными запросами:
- Преодоление вокальных и телесных зажимов
- Развитие вокальной техники и расширение диапазона
- Уверенность в публичных выступлениях
- Работа с самооценкой и внутренними ограничениями
- Психологическая поддержка и коучинг
- Принятие себя, голоса и разрешение внутренних конфликтов
- Проработка страхов, мешающих в жизни, в голосе, на сцене
Я адаптирую подход под каждого клиента, используя элементы вокальной педагогики, телесной терапии , психологии и коучинга.
Формат работы может быть онлайн или в виде живой встречи в музыкальной оборудованной студии/кабинете/кафе
Правила
Я всегда выступаю за взаимное уважение и ответственность сторон, поэтому приглашаю Вас ознакомиться с условиями взаимодействия и правилами отмены
- Длительность сессии - 55 минут
- Запись по предоплате
- Отмена и перенос записи за 48 часов
- При отмене бронирования за 48 часов или в случае форс-мажора запись сохраняется с возможностью выбора другого времени или возврата средств
- Если запись отменяется или переносится менее чем за 48 часов, вы можете выбрать другое время без возврата средств
- При отмене или переносе менее чем за 24 часа запись сгорает без возврата средств
- При отмене бронирования за 24 часа по причине болезни Вы можете перенести запись на другой день
- При планировании помните о сроках абонементов и правилах отмены/переносов

Получить Гайд "Путь к Свободному Голосу"

Стоимость

Выбирайте направление, которое подходит именно вам: от раскрытия голоса до глубокой личностной работы.

Направление 1: Вокал
Для тех, кто хочет раскрыть свой голос, понять как он работает, познакомиться с анатомией (evt) , улучшить вокальную технику,
снять базовые зажимы и почувствовать уверенность в звучании. Работа с материалом: стилистика, приёмы, эмоции.
🎙️ Разовая сессия

Ознакомительная сессия (55 мин): диагностика голоса, знакомство, рекомендации.
- Очно: 5 000 ₽
- Онлайн: 4 000 ₽
Обычная сессия (55 мин): работа с голосом, техникой, дыханием, снятие зажимов.
- Очно: 8 000 ₽
- Онлайн: 6 500 ₽
Двойная сессия (110 мин): интенсивная работа над вокальным запросом
- Очно: 15 000 ₽
- Онлайн: 12 000 ₽
🎶 Пакет "Свободный голос"
- 4 сессии (55 мин): работа над голосом, дыханием, техникой, снятие вокальных и телесных блоков.
- 1 разбор видео/аудио между сессиями (по запросу).
- Срок действия: 1 месяц.
- Очно: 28 000 ₽
- Онлайн: 23 000 ₽
*Опционально могу изпользовать элементы психологии и коучинга для лучшего результата
**Провожу вокальные коуч-сессии с разбором и супервизией для преподавателей
Направление 2: Глубокая трансформация
Для тех, кто хочет решить психологические и голосовые запросы через телесно-голосовую психотерапию и элементы нейрокоучинга. Прорабатываем страхи, блоки и ставим новые цели. Для глубокой личностной и/или голосовой трансформации.
ℹ️ Разовые сессии
Для тех, кто хочет быстро понять и решить коучинговый или психологический запрос.

Ознакомительная сессия (55 мин): диагностика, выявление запроса, план работы, решение.
- Очно: 5 000 ₽
- Онлайн: 4 000 ₽
Обычная сессия (55 мин): решение коучингого или психологического запроса.
- Очно: 10 000 ₽
- Онлайн: 8 000 ₽
Двойная сессия (110 мин): глубокое погружение в запрос на уровне тела, голоса, головы
- Очно: 18 000 ₽
- Онлайн: 14 500 ₽
🌟 Пакет "Звучание"
Для тех, кто хочет почувствовать тело, освободить голос и вернуть себе звучание.
- 4 очные сессии (55 мин).
- Разбор голосовых и телесных блоков.
- Фидбек по 2 видео (вокал, речь, состояние).
- Срок действия: 1 месяц.
- Очно: 35 000 ₽
- Онлайн: 29 000 ₽
🔊 Пакет "Раскрытие"
Для тех, кто готов к глубокой работе и устойчивому сопровождению.
- 4 очные сессии (55 мин).
- Фидбек по 2 видео/аудио в неделю.
- Индивидуальные телесно-голосовые рекомендации.
- 2 онлайн-созвона (30 мин) по текущему состоянию и запросам.
- Срок действия: 1 месяц.
- Очно: 48 000 ₽
- Онлайн: 40 000 ₽
🔍 Пакет "Наставничество"
Для тех, кому важно пространство глубокой личной и профессиональной трансформации.
- 4 очные сессии (55 мин).
- Поддержка и сопровождение в Telegram/WhatsApp (время по согласованию).
- Фидбек по 2 видео/аудио в неделю.
- Индивидуальные телесно-голосовые рекомендации в конспекте с фиксированием прогресса и результатов.
- 4 онлайн-созвона (30 мин): разбор материала, терапевтическая или коучинговая работа.
- Срок действия: 1 месяц.
- Очно: 72 000 ₽
- Онлайн: 62 000 ₽
Дополнительно
- Каждый пакет можно адаптировать под ваш запрос: вокальный, речевой или личностно-психологический.
- У пакетов есть 1 неделя заморозки (по запросу).
- После каждой сессии предоставляется видео и аудио запись встречи.
Метод ТГГ помогает не просто петь, а слышать себя и звучать собой:
в голосе и в жизни.